การเจอกับปัญญาชีวิตเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องประสบไม่ว่าจะในรูปแบบของปัญหาครอบครัว ความสัมพันธ์ งานการ หรือแม้แต่ความรู้สึกภายในใจที่ไม่สามารถที่จะชี้แจงได้ ความรู้สึกท้อแท้ งงมาก หรือหดหู่ใจมักเกิดขึ้นในระยะเวลาเหล่านี้ และในบางครั้งเราก็ไม่สามารถที่จะหาทางออกได้ด้วยตัวเอง การเลือกที่จะหันไปขอคำปรึกษาและก็ปรึกษาปัญหาชีวิต (https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)กับผู้ที่มีความชำนาญจึงเป็นหนทางที่มีคุณค่ามากในปัจจุบัน การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่ว่าเป็นการแสดงถึงความแข็งแรงสำหรับการดูแลตัวเองด้วยแนวทางที่ถูก เพราะเหตุว่าการได้รับการส่งเสริมจากบุคคลที่มีความรู้และมีความเข้าใจแล้วก็ประสบการณ์จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆให้แก่พวกเรา ทำให้มองเห็นทางเลือกที่อาจมองไม่เห็นเมื่ออยู่ในสภาพการณ์อารมณ์ที่งงงวย
(https://i.imgur.com/YnIXq1W.png)
สนใจอ่านรายละเอียดได้ที่ >> ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
(https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)
เมื่อพูดถึงการปรึกษาปัญหาชีวิต ผู้คนจำนวนมากอาจระลึกถึงนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือที่ปรึกษาด้านจิตใจ ซึ่งล้วนเป็นบุคลากรที่ผ่านการฝึกฝนมาอย่างดีเพื่อข้อเสนออย่างมืออาชีพ การคุยกับบุคคลเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยทำให้ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นยังช่วยให้พวกเราได้ทบทวนตนเองอย่างมีระบบ เข้าใจแหล่งที่มาของปัญหา และสามารถวางแผนปรับแต่งได้อย่างเป็นขั้นตอน การมีคนรับฟังอย่างตั้งใจโดยไม่มีการวินิจฉัยถือได้ว่าเป็นการบรรเทาที่มีพลังอย่างยิ่ง เพราะเหตุว่ามันทำให้พวกเรารู้สึกว่าเรามิได้โดดเดี่ยวแล้วก็ยังมีทางออกสำหรับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น
การเลือกที่ปรึกษาที่เหมาะสมกับสไตล์และก็สิ่งที่ต้องการของพวกเราก็เป็นปัจจัยสำคัญ การปรึกษาปัญหาชีวิตมีหลายต้นแบบทั้งยังการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แบบกลุ่ม ผ่านทางโทรศัพท์ หรือแม้กระทั้งทางออนไลน์ที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในยุคปัจจุบัน สำหรับผู้ที่ไม่สบายเดินทางหรือรู้สึกกังวลใจ การขอคำปรึกษาผ่านวิถีทางออนไลน์ก็สามารถได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ไม่แพ้กัน เพียงจำเป็นต้องเลือกผู้ให้บริการที่มีความน่าเชื่อถือและมีคุณลักษณะตรงตามมาตรฐานวิชาชีพ เพื่อแน่ใจว่าพวกเราจะได้รับการดูแลอย่างถูกต้องรวมทั้งไม่มีอันตราย
ประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับในการปรึกษาปัญหาชีวิตคือเรื่องของความลับและความเป็นส่วนตัว ผู้ให้คำแนะนำมือโปรจะยึดถือหลักจรรยาบรรณอย่างเคร่งครัดสำหรับเพื่อการรักษาข้อมูลทุกสิ่งไว้เป็นความลับ ซึ่งสร้างความสบายใจให้แก่ผู้มาขอความเห็นได้เป็นอย่างมาก เนื่องจากว่าสามารถเผยเรื่องราวลึกๆในใจได้อย่างไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจว่าข้อมูลจะรั่วไหล การสร้างความไว้วางใจเช่นนี้เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้วิธีการให้คำปรึกษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งก่อให้เกิดความเคลื่อนไหวที่ดียิ่งขึ้นในชีวิตของผู้รับข้อคิดเห็น
หลายคราที่คนเรามองข้ามความสำคัญของการรักษาสุขภาพจิต โดยหลงผิดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางดวงใจจะหายได้เองตามเวลา แม้กระนั้นในความเป็นจริงปัญหาที่หมักหมมอาจแพร่กระจายและก็ก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตด้านอื่นๆได้อย่างรุนแรง อย่างเช่น ความเกี่ยวพันที่บาดหมาง สมรรถภาพสำหรับเพื่อการทำงานที่ต่ำลง หรือแม้แต่การเกิดปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางสุขภาพร่างกายตามมา การเลือกปรึกษาปัญหาชีวิตตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจึงเป็นการป้องกันที่ดีกว่าการปล่อยให้ปัญหาบานปลาย ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยทำให้เรามีความชำนาญใหม่ๆสำหรับในการต่อกรกับอารมณ์และปัญหาต่างๆได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้นในอนาคต
สำหรับบางบุคคล การไปเจอผู้ให้คำแนะนำครั้งแรกอาจรู้สึกขี้อาย ยังคลุมเคลือ หรือกลัวว่าจะไม่อาจจะกล่าวเรื่องที่อยู่ในใจออกมาได้ แต่เมื่อกล้าที่จะเปิดใจและก็มอบโอกาสตัวเองจะพบว่าการพูดคุยกันกับผู้ที่มีความชำนาญนั้นช่วยลดความเครียดรวมทั้งความรู้สึกกลุ้มใจได้อย่างยิ่ง ขั้นตอนการให้คำปรึกษาจะเบาๆดำเนินไปอย่างอ่อนโยนตามจังหวะที่เราพร้อม ไม่มีการเร่งรัดหรือบังคับ ทำให้เราสามารถศึกษาที่จะเชื่อมโยงกับความรู้สึกของตนเองรวมทั้งเข้าใจตนเองในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น การมีคนที่คอยแนะนำอย่างอ่อนโยนแบบนี้จึงเป็นเหมือนแสงไฟที่นำทางเราผ่านช่วงเวลามืดมนไปสู่ชีวิตที่สมดุลรวมทั้งสุขสบายมากขึ้นเรื่อยๆ
การลงทุนเวลาและความพากเพียรในการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง เนื่องจากเมื่อเราสามารถเข้าใจตนเองก้าวหน้าขึ้น มีวิธีการจัดการกับความตึงเครียดและปัญหาอย่างเหมาะสม ชีวิตในทุกๆด้านก็จะปรับปรุงไปในทางที่ดียิ่งขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่นๆ การบรรลุผลในหน้าที่การงาน หรือแม้กระทั้งสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายและหัวใจที่แข็งแรงขึ้น การมีแนวทางสำหรับการดูแลสุขภาพจิตแบบนี้ยังเป็นต้นแบบที่ดีให้กับคนรอบตัว ยกตัวอย่างเช่น ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน ทำให้มีการเกิดสังคมที่เข้าอกรู้เรื่องกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ
สุดท้ายแล้ว การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่แค่การจัดการปัญหาที่เกิดขึ้นเท่านั้น แม้กระนั้นยังเป็นการปรับปรุงตัวเองในระยะยาว เป็นการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจที่ยืนยง รวมทั้งเป็นการศึกษาที่จะดำรงชีวิตอย่างมีสติแล้วก็เปี่ยมด้วยความหมาย โดยเหตุนี้ถ้าหากคุณกำลังพบเจอกับความทุกข์ใจ งงมาก หรือรู้สึกติดขัดในชีวิต การมองหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการปรึกษาปัญหาชีวิตคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดสำหรับในการดูแลตัวเองอย่างแท้จริงและก็เพื่อชีวิตก้าวไปข้างหน้าอย่างแน่วแน่แล้วก็เต็มไปด้วยพลังบวก
(https://i.imgur.com/ONcrRJc.png)
ที่มา บทความ ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
(https://www.piti.co.th/%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94)